久久久久亚洲av无码成人片|国产亚洲福利av综合导航|aⅴ无码一区二区三区免费|国产超碰人人做人人爰

聯(lián)系我們

聯(lián)系人:李經(jīng)理
QQ:1473161970
常用電話:19507719235(微信同號(hào))
公司地址:廣西南寧市江南區(qū)五一西路68號(hào)
郵箱:1473161970@qq.com 
公司網(wǎng)站域名:m.npx304.com
阿里巴巴域名:shop1494867249738.1688.com



詳細(xì)信息
當(dāng)前位置: 首頁 > 新聞中心 >
睡覺十個(gè)惡習(xí)讓你提前衰老
發(fā)布時(shí)間:2017-12-19

睡覺也需要正確姿勢(shì)、良好習(xí)慣,如果任意而為,養(yǎng)成許多毛病或惡習(xí),不但影響?zhàn)B顏,讓身體提前進(jìn)入衰老,還會(huì)帶來許多不良后果!

  1、睡前生氣:

  睡前生氣發(fā)怒,會(huì)使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。免強(qiáng)睡下,容易染病,

  2、睡前飽餐:

  睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn),人便不能安然入睡,正如中醫(yī)所說“胃不和,則臥不安”。

  3、枕頭過高:

  從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;枕頭過高,會(huì)影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長(zhǎng)期高枕,易導(dǎo)致頸部不適或駝背。

  4、枕著手睡:

  睡時(shí)兩手枕于頭下,除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內(nèi)壓力升高,久而久之還會(huì)產(chǎn)生“返流性食道炎”。

  5、帶飾物入睡:

  一些女性在睡覺時(shí)沒有摘卸飾物的習(xí)慣,這是很危險(xiǎn)的。其一,一些飾物是金屬的,長(zhǎng)期對(duì)皮膚磨損,不知不覺中會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二,一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射,量雖微弱但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;其三,帶飾物睡覺會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán),不利新陳代謝,這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。

  6、微醉入睡:

  隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多,常會(huì)伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長(zhǎng)久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。

  7、帶妝睡覺:

  一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發(fā)粉刺,而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷皮膚,使其衰老速度加快。

  8、帶胸罩入睡:

  胸罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用的,但戴胸罩入睡則會(huì)招至疾病。特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn),每天戴胸罩超過17小時(shí)的女生患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因?yàn)槿榉块L(zhǎng)時(shí)間受壓,淋巴回流受阻,有害物滯留乳房的結(jié)果。

  9、睡前飲茶:

  茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng),使人興奮。睡前喝茶,特別是濃茶,更會(huì)讓人不易入睡。

  10、睡前劇烈運(yùn)動(dòng):

  劇烈活動(dòng),會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài),這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。

聯(lián)系人:小麥
QQ:1070259400
郵箱:1070259400@qq.com 
微信:18376047718
聯(lián)系電話:18376047718    0775-6735076
公司地址:廣西南寧市江南區(qū)華南城3號(hào)廣場(chǎng)5樓c區(qū)018
公司網(wǎng)站域名:m.npx304.com
阿里巴巴域名:shop1494867249738.1688.com

?
版權(quán)所有(c) 2014 廣西興豐包裝制品有限公司    技術(shù)支持:集翔網(wǎng)大    桂ICP備17007128號(hào)
新闻| 清河县| 江孜县| 伊川县| 英德市| 鹤峰县| 巫山县| 揭西县| 定兴县| 萨嘎县| 普陀区| 西平县| 峡江县| 西华县| 天门市| 滁州市| 吉木萨尔县| 黄平县| 乌恰县| 通山县| 内乡县| 安远县| 永靖县| 铅山县| 曲松县| 苏尼特右旗| 临漳县| 特克斯县| 兴安县| 潮安县| 于田县| 平舆县| 万年县| 宝山区| 昌宁县| 察哈| 巴里| 广南县| 乐昌市| 江口县| 鹤壁市|